Costruire la giusta distanza è un concetto che descrive l’equilibrio relazionale tra il coinvolgimento emotivo e il rispetto dell’autonomia dell’altro.
Significa saper essere presenti senza essere invadenti, mantenendo una relazione autentica che non soffochi, ma nemmeno lasci soli.
È una distanza che permette di comprendere i propri bisogni e quelli altrui, favorendo una comunicazione sana e una crescita personale più consapevole. Trovare questa misura è fondamentale per vivere relazioni basate sul rispetto, sull’ascolto e sull’autenticità.
Perché ti serve
Con “Costruire la giusta distanza” ti aiuteremo a comprendere come si forma la distanza relazionale, come riconoscere quando è troppo corta o troppo lunga, e come regolarla in modo consapevole.
Non si tratta di “allontanarsi”, ma di imparare a stare accanto senza invadere; non si tratta di proteggersi chiudendosi, ma di custodire il proprio spazio senza perdere il legame.
Attraverso un lavoro esperienziale e riflessivo, il corso permette di distinguere tra coinvolgimento autentico e sovraccarico emotivo. Imparerai a riconoscere i segnali di confusione relazionale, a sviluppare confini chiari e comunicabili e a costruire relazioni dove la vicinanza non annulla l’identità personale.
La giusta distanza non è un compromesso: è la condizione che rende possibile una relazione adulta, solida e generativa.
Ti è mai capitato di
Avere paura che, prendendo spazio per te, l’altro possa sentirsi rifiutato?
Scoprirai come comunicare il bisogno di autonomia senza rompere il legame, trasformando la distanza in un elemento di crescita reciproca.Provare senso di colpa quando non riesci a esserci sempre per tutti?
Ti aiuteremo a riformulare il concetto di responsabilità relazionale, distinguendo tra disponibilità autentica e disponibilità compulsiva..- Vivere relazioni intense che, col tempo, diventano faticose o sbilanciate?
Con noi potrai comprendere come prevenire questi squilibri costruendo una distanza adeguata fin dall’inizio. - Desiderare relazioni profonde ma temere di perderti dentro di esse?
Anna Boeri ti accompagnerà nello scoprire che la profondità non nasce dalla fusione, ma da una vicinanza che rispetta e valorizza l’identità di ciascuno.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione pari a 7 ore.
Per informazioni: info@cppp.it oppure 0523498594
Il corso è riconosciuto dal MIM. È possibile iscriversi utilizzando anche la Carta del Docente.
Gli aspetti unici di questo corso
Coinvolgimento attivo e diretto: dei partecipanti attraverso l’utilizzo del piccolo gruppo come luogo di esperienza e di apprendimento.
Percorso trasformativo e orientato alla continuità: Gli incontri offrono un’esperienza intensa e significativa, che può rappresentare l’inizio di un cammino più lungo da approfondire eventualmente in presenza.
Formazione condotta da esperti riconosciuti: Il corso è guidato da Anna Boeri, titolare del Teatro di Psicodramma Moreniano presso il CPP di Piacenza.
- Legittimazione dei tuoi bisogni di vicinanza e distanza, trovando una posizione equilibrata nelle tue relazioni interpersonali.
Esperienza professionale e consolidata: basata su oltre 35 anni di ricerca e pratica.
Percorso strutturato ma accessibile a tutte e tutti: Il corso è chiaro, guidato passo dopo passo e non richiede competenze tecniche, è pensato per chiunque voglia capirsi meglio a partire dalla propria storia.
Riconoscimenti ufficiali: il corso è riconosciuto da A.N.Co.Re e AssoCounseling , può essere utilizzata Carta del Docente e a fine corsovene rilasciato un attestato comprendente le ore di frequenza.
Chi è Anna Boeri
Anna Boeri è una psicodrammatista, counselor e formatrice CPP.
Conduce dal 1999 gruppi di psicodramma moreniano in ambito terapeutico e formativo.
È consulente nei processi individuativi personali e socio dell’AIPSIM – Associazione Italiana Psicodrammatisti Moreniani in cui è stata membro del consiglio direttivo dal 2006 al 2012.
Anna Boeri è titolare del Teatro di Psicodramma Moreniano presso il CPP di Piacenza.
Destinatari
Il corso è aperto a chiunque voglia comprendere meglio il proprio modo di stare nelle relazioni affettive, imparando a coniugare vicinanza e identità personale senza perdersi nell’altro.
Genitori, educatori, insegnanti, formatori e professionisti che lavorano in relazioni ad alta intensità emotiva e sentono il bisogno di trovare un equilibrio più solido tra presenza e autonomia. È indicato per chi desidera prevenire il sovraccarico, mantenere autorevolezza senza rigidità e costruire confini chiari nel proprio ruolo.
Struttura e metodo
Il corso utilizza lo psicodramma moreniano, un metodo che permette di esplorare i propri vissuti attraverso l’azione scenica.
Si svolge presso la sede CPP di Milano in via Sismondi 74.
Date e orari:
- Sabato 14 marzo 9.30 – 13.30 e 14.30 – 17.30
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione pari a 7 ore.
Vuoi saperne di più?
Per qualsiasi dubbio o richiesta informazioni sul corso compila il modulo sottostante oppure scrivi alla mail info@cppp.it o chiamaci ai numeri 0523498594 – 3317495412.
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Domande Frequenti
Al contrario. I limiti, quando sono chiari e comunicati con rispetto, rafforzano la relazione. L’assenza di confini genera confusione, aspettative implicite e tensioni sotterranee. Un limite sano non è una chiusura: è una forma di cura verso sé e verso l’altro.
Lo psicodramma moreniano è un metodo che usa la rappresentazione e l’azione per dare voce a parti di sé spesso taciute o dimenticate.
Mettendosi in scena, da soli o in gruppo, diventa possibile esplorare emozioni, limiti e potenzialità, e sperimentare nuove risposte ai problemi reali.
È un modo potente per trasformare la crisi in un’esperienza di apprendimento e crescita.
Spesso accade perché la distanza iniziale non è stata regolata in modo consapevole. Quando uno dei due assume troppo spazio o troppe responsabilità, l’equilibrio si altera. Lavorare sulla giusta distanza significa prevenire questi squilibri e costruire relazioni più stabili e adulte nel tempo.
Il coinvolgimento autentico genera energia, senso e presenza. Il sovraccarico, invece, produce stanchezza, irritazione e senso di perdita di sé. Imparare a riconoscere questa differenza è fondamentale per non trasformare l’aiuto in invasione o la disponibilità in esaurimento.
