Descrizione
La rabbia è un’esperienza forte e molto comune che ognuno vive secondo le proprie specificità individuali e appartiene alla sfera delle emozioni.
Nelle situazioni conflittuali la rabbia compare come elemento che può impedire la relazione e il confronto.
Ha una dimensione sostanzialmente individuale e si manifesta anche a prescindere da una struttura relazionale. Riconoscere la propria rabbia e imparare a gestirla è una competenza utile per vivere meglio le criticità relazionali.
C’è spesso un errore di base: si pensa comunemente che dare sfogo immediato alle proprie emozioni sia catartico e liberatorio. In pratica una tendenza al consumo emotivo, all’usa e getta. L’intelligenza emotiva invece è altro: prima di tutto, una forma di conoscenza profonda e di accettazione dei propri tratti più nascosti e segreti. Si tratta di imparare a dialogare con la propria rabbia nelle diverse situazioni della vita, per trasformarla in una relazione conflittuale gestibile e produttiva.
Obiettivi
- Sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e di come si manifestano in una situazione conflittuale
- Apprendere alcune tecniche e modalità per gestire al meglio la propria rabbia, mantenendo la conflittualità della relazione ma consentendole di evolvere
Metodo di lavoro
La formazione online si basa sul coinvolgimento attivo e diretto dei partecipanti.
Si svolgerà in piccolo gruppo riproducendo un’aula virtuale come luogo di esperienza e di apprendimento.
È previsto l’uso di computer con video attivo per l’interazione diretta fra i partecipanti e il formatore.
Date e orari
Sabato 1 ottobre 9:30 – 13:00 / 14:00 – 17:30
Domenica 2 ottobre 9:30 – 13:30
Destinatari
Chiunque voglia imparare a leggere e gestire i propri vissuti per trarne nuove competenze relazionali e sociali.
Gli insegnanti possono utilizzare la Carta del Docente.
Al termine del seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione pari a 11 ore.
Il corso è riconosciuto all’interno della Scuola di Counseling Maieutico e come aggiornamento per counselor.
Sono riconosciuti crediti formativi da A.N.Co.Re e da AssoCounseling.
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