Gestire la rabbia e stare nei conflitti

11 Marzo 2023
Milano

Imparare a gestire la rabbia è una necessità imprescindibile

Docente: Laura Beltrami

Corso in diretta online, si sviluppa in 3 sessioni nell’arco di due giornate.

Durata: Sabato 11 marzo e domenica 12 marzo 2023

160,00 

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La rabbia è un’esperienza forte e molto comune che ognuno vive secondo le proprie specificità individuali e appartiene alla sfera delle emozioni.
Nelle situazioni conflittuali la rabbia compare come elemento che può impedire la relazione e il confronto. 
Ha una dimensione sostanzialmente individuale e si manifesta anche a prescindere da una struttura relazionale. Riconoscere la propria rabbia e imparare a gestirla è una competenza utile per vivere meglio le criticità relazionali.

C’è spesso un errore di base: si pensa comunemente che dare sfogo immediato alle proprie emozioni sia catartico e liberatorio. In pratica una tendenza al consumo emotivo, all’usa e getta. L’intelligenza emotiva invece è altro: prima di tutto, una forma di conoscenza profonda e di accettazione dei propri tratti più nascosti e segreti. Si tratta di imparare a dialogare con la propria rabbia nelle diverse situazioni della vita, per trasformarla in una relazione conflittuale gestibile e produttiva.

Obiettivi

  • Sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e di come si manifestano in una situazione conflittuale
  • Apprendere alcune tecniche e modalità per gestire al meglio la propria rabbia, mantenendo la conflittualità della relazione ma consentendole di evolvere

Metodo di lavoro
La formazione si basa sul coinvolgimento attivo e diretto dei partecipanti.
Si svolgerà in piccolo gruppo come luogo di esperienza e di apprendimento.

Date e orari
Sabato 11 marzo 9:30 – 13:00 / 14:00 – 17:30
Domenica 12 marzo 9:30 – 13:30

Il corso “Gestire la rabbia e stare nei conflitti” si svolgerà nella sede CPP di Milano in via Sismondi 74 con Laura Beltrami.

Destinatari
Chiunque voglia imparare a leggere e gestire i propri vissuti per trarne nuove competenze relazionali e sociali.

Gli insegnanti possono utilizzare la Carta del Docente.

Al termine del seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione pari a 11 ore.
Sono riconosciuti crediti formativi da A.N.Co.Re e da AssoCounseling.

Gestire La Rabbia - Immagine del Corso CPP

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